18. Juli 2018 ATELIER F

SELBSTGEFÜHL ❤ be the woman you needed as a girl!

Negative und schmerzhafte Zustände gehen oft Hand in Hand mit Annahmen wie: Ich-bin-allein. Ich-bin-isoliert. Ich-bin-verlassen. Ich-bin-abgetrennt. Wir denken, dass wir das Verlassen-Sein fühlen können, wenn wir Bindung im Aussen suchen.

Bindung will gefühlt werden. Bindung erleben wir durch unseren Körper, durch unsere natürlichen Instinkte der Selbsterhaltung und Selbstentfaltung. sowie durch unser intuitives Wissen um unsere eigenen Bedürfnisse und unsere inneren Botschaften:
Wir erlauben uns zu weinen wenn wir traurig sind. Wir essen wenn wir hungrig sind. Wir schlafen wenn wir müde sind. Wir lachen wenn uns zum Lachen ist. Wir lieben einfach wenn wir Liebe fühlen. Wir sorgen für uns selbst. Wir nähren uns selbst.

Ist dein Selbstgefühl schwach dann kannst du die Bindung zu dir selbst nicht gut wahrnehmen. Bindung die durch äussere Faktoren entsteht ist immer auch von diesen äusseren Faktoren abhängig. Eine beständige Bindung zu uns selbst kann nicht im Aussen z.B. durch Anerkennung/Materiellen Besitz etc. oder mit unserem Verstand konstruiert werden.

In den ersten Jahren unseres Lebens sind wir davon abhängig, dass unsere grundlegenden Bedürfnisse von Aussen also durch Eltern/Erwachsene gestillt werden. Ist das selbstverständlich geschehen so kann ein Selbst-Gefühl entstehen. Dieses Selbst-Gefühl ist eine Art Inneres-Geführt-Sein welches sich in Spontanität und Lebensfreude ausdrückt. Eine Art laissez-faire – Geschehen lassen – denn tief in unserem Inneren wissen wir: es ist für uns gesorgt. Wenn wir dieses Umsorgt-Sein in den frühen Jahren unseres Lebens erfahren haben, können wir später als Erwachsene für uns selbst sorgen, uns selbst nähren und unsere Bedürfnisse selbst stillen.

Ist diese Erfahrung unvollständig fehlt auch dieses innere Wissen um uns und über alles muss nachgedacht werden, sind Grübeln, Zweifeln, Zögern etc. ständige Begleiter. Kaum etwas geschieht dann einfach so fließend mit Vertrauen in uns selbst und in die Welt.

Jeder Mensch ist immer mit sich verbunden und das Selbst-Gefühl kann jederzeit wiederentdeckt werden und wachsen – was nur zum Teil instinktiv erlernt wurde kann bewusst nach-erlernt werden.

Die Fähigkeit zur Bindung nach der wir so verzweifelt im Aussen suchen ist bereits in uns vorhanden. Bindung zu uns selbst und Selbstgefühl nähren sich gegenseitig – sie gehen einen heilvollen Pakt miteinander ein! Du weisst ganz genau was du brauchst, denn du weisst ganz genau was dir fehlt! Deine Vorstellungskraft hat dir den Menschen den du brauchst bereits zur Seite gestellt: Sei genau dieser Mensch. Sei der Mensch den Du brauchst. Be the woman you needed as a girl!

Bist du einverstanden dann zeige ich dir wie du dein Selbstgefühl wieder wahrnehmen und stärken kannst. Ich unterstütze dich darin eine wahrhaftige Bindung zu dir selbst aufzubauen, so dass du unabhängiger von äusseren Faktoren und anderen Menschen bist – denn das ist die Grundlage für echte Beziehungsfähigkeit und ein liebevolles, vertrauensvolles, stabiles und gleichberechtigtes Zusammensein und Miteinander. Die Methoden die ich dir hierfür vorschlagen würde erkläre ich hier.

 

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